#EduKefir #Seri31
THE GUT-BRAIN AXIS (GBA)
Kita Dikendalikan oleh Mikroba?
Sumbu usus-otak (juga dikenal sebagai GBA) adalah komunikasi dua arah antara sistem saraf pusat dan sistem saraf enterik, yang merupakan sistem saraf usus.Sumbu usus-otak ini secara langsung menghubungkan fungsi usus kita dengan fungsi emosional dan kognitif otak kita.
Secara Langsung Mempengaruhi Suasana Hati dan Perasaan Kita
Dengan kata lain, apa yang terjadi di usus kita secara langsung memengaruhi pikiran, emosi, dan suasana hati kita, juga sebaliknya pikiran dan perasaan kita secara langsung memengaruhi perut kita.Sebuah studi mendalam pada tahun 2015 menunjukkan bukti kuat bahwa keseimbangan dalam mikrobiota usus dapat secara langsung memengaruhi kecemasan dan perilaku seperti depresi.
Selain itu, disbiosis usus merupakan kemungkinan penyebab autisme, karena pasien autis biasanya memiliki perubahan spesifik pada mikrobiota gastrointestinal mereka.
Studi tersebut menyimpulkan bahwa mikrobioma usus berinteraksi dengan sistem saraf pusat dengan mengatur kimia otak dan mempengaruhi sistem neuro-endokrin yang terkait dengan respons stres, kecemasan, dan fungsi memor.
Penelitian menunjukkan bahwa sinyal yang dimediasi indole memunculkan pembentukan neuron baru di hippocampus orang dewasa, area otak yang terlibat dalam memori dan pembelajaran. Dan kehilangan memori dianggap sebagai tanda awal penyakit Alzheimer.
Seiring dengan banyak bukti lain, penelitian ini menunjukkan bahwa kesehatan usus kita mempengaruhi:
✅ cara kita makan dan memetabolisme makanan
✅ cara kita merasa
✅ cara kita berpikir
✅ cara kita berperilaku, atau secara singkat cara kita hidup.
Kefir sejauh ini merupakan sumber probiotik terkaya yang menciptakan keseimbangan mikroba yang sangat penting dalam usus kita yang memengaruhi seluruh hidup kita.
Yuk, mulai ngefir! 🥛
Salam Sehat Kefir
Sumber:
www.kefir-world.com
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/
https://www.pnas.org/content/118/27/e2021091118
📢 Channel Telegram:
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
Kefir Dapat Mencegah Penyakit Alzheimer
Tim peneliti internasional lainnya telah menemukan bahwa mikroba usus yang memetabolisme triptofan –asam amino esensial yang ditemukan dalam kefir– mengeluarkan molekul kecil yang disebut indoles, yang merangsang perkembangan sel-sel otak baru pada orang dewasa.Penelitian menunjukkan bahwa sinyal yang dimediasi indole memunculkan pembentukan neuron baru di hippocampus orang dewasa, area otak yang terlibat dalam memori dan pembelajaran. Dan kehilangan memori dianggap sebagai tanda awal penyakit Alzheimer.
Seiring dengan banyak bukti lain, penelitian ini menunjukkan bahwa kesehatan usus kita mempengaruhi:
✅ cara kita makan dan memetabolisme makanan
✅ cara kita merasa
✅ cara kita berpikir
✅ cara kita berperilaku, atau secara singkat cara kita hidup.
Kefir sejauh ini merupakan sumber probiotik terkaya yang menciptakan keseimbangan mikroba yang sangat penting dalam usus kita yang memengaruhi seluruh hidup kita.
Yuk, mulai ngefir! 🥛
Salam Sehat Kefir
Sumber:
www.kefir-world.com
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/
https://www.pnas.org/content/118/27/e2021091118
📢 Channel Telegram:
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
0 Komentar