#EduKefir #Seri12
Rasa kembung di perut disebabkan oleh makanan yang tetap berada di dalam sistem cerna Anda, yang seharusnya diproses dan dikeluarkan.
Idealnya, Anda setidaknya BAB satu kali per hari. Untuk kesehatan usus yang optimal, ini terjadi di pagi hari, membersihkan sistem cerna dari limbah hari sebelumnya.Sebaliknya, yang sering terjadi adalah kita tidak BAB di pagi hari atau kadang-kadang, tidak sama sekali dalam sehari.
Kemudian sisa makanan mengendap di dalam tubuh, disimpan di usus, berfermentasi dan melepaskan racun.
Ini adalah awal petaka timbulnya penyakit degeneratif.
Apa yang Sebenarnya Terjadi di Dalam Usus?
Di dalam usus Anda terdapat 100 triliun bakteri hidup, yang dikenal sebagai mikrobioma usus. Bakteri hidup ini mencerna makanan yang Anda makan.
Seiring waktu, kehidupan modern menghancurkan banyak strain bakteri yang rapuh ini, saat Anda menghadapi stres, gula, antibiotik, dan racun.
Ketika ini terjadi, fungsi pencernaan menurun, dan asam pencernaan Anda melemah. Tidak dapat memproses makanan dengan baik.
Makanan menumpuk di tubuh dan berfermentasi, menghasilkan sensasi tidak nyaman seperti refluks, gas, dan kembung.
Pada akhirnya kita sering mengonsumsi "antasida" yang semakin menguras enzim pencernaan kita.
Sebenarnya, yang kita butuhkan adalah kebalikannya; kita membutuhkan proses pencernaan menjadi lebih kuat, tidak kurang, sehingga makanan akan dicerna dengan baik.
Awali hari dengan minum Kefir Susu setiap pagi sebelum makan. Probiotik yang kuat seperti kefir membantu mengembalikan bakteri baik ke dalam sistem cerna dan memulihkan daya pencernaan Anda.
Yuk, mulai ngefir! 🥛Salam Sehat Kefir
Sumber: www.chucklinggoat.co.uk
📢 Channel Telegram:
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
0 Komentar