#EduKefir #Seri23
KELEBIHAN BERAT BADAN: BERKAH ATAU ISTIDRAJ?
Berdasarkan data dari Kemenkes, 1 dari 3 orang dewasa Indonesia mengalami obesitas, dan 1 dari 5 anak usia 5-12 tahun mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.Akibatnya, penyakit terkait obesitas seperti diabetes dan penyakit jantung meningkat.
Mengapa ini terjadi?
Kebanyakan orang setuju bahwa penambahan berat badan dan penyakit degeneratif seringkali merupakan produk dari gaya hidup tidak sehat.Ekosistem dalam tubuh Anda adalah mikroflora sehat yang hidup di usus dan membuat Anda tetap sehat dan kuat.
Mereka membuat Anda tetap seimbang, termasuk berat badan ideal. Namun, makanan olahan, gula, stres, dan racun lingkungan membunuh mikroflora sehat Anda.
Ini menciptakan ekosistem dalam tubuh yang tidak seimbang yang dapat menyebabkan penambahan berat badan dan penyakit lainnya.
Apa solusinya?
Kembali menerapkan gaya hidup sehat. Jika Anda benar-benar ingin mengembalikan kesehatan ekosistem dalam tubuh Anda, makanan dan minuman fermentasi penuh dengan mikroflora sehat (probiotik) harus ada dalam daftar makanan sehat Anda.Faktanya, probiotik yang tepat benar-benar dapat membantu mengembalikan ekosistem dalam tubuh Anda dengan bakteri baik yang Anda butuhkan untuk tetap sehat dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Probiotik yang tepat adalah yang: (1) berasal dari usus Anda dan (2) bekerja secara harmonis satu sama lain.
Cara yang bagus untuk mendapatkan probiotik yang tepat untuk kesehatan ekosistem dalam tubuh Anda adalah dengan minum kefir.
Hal ini sejalan dengan hasil penelitian dari Shiraz University of Medical Sciences, Shiraz, Iran yang memperoleh kesimpulan bahwa kefir berhasil menurunkan berat badan pada wanita yang mengalami obesitas.
Yuk, mulai ngefir! 🥛😋
Sumber:
https://bodyecology.com/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25648739/
📢 Channel Telegram:
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
0 Komentar