#EduKefir #Seri29
KEFIR DAN KOLESTEROL
Dua dosis harian probiotik menurunkan molekul pembawa kolesterol utama dalam darah serta kolesterol "jahat" dan total, dalam sebuah penelitian yang dipresentasikan di American Heart Association's Scientific Sessions 2012.Kolesterol adalah zat seperti lemak yang terjadi secara alami di seluruh tubuh. Meskipun sehat dalam jumlah kecil, diet dan faktor gaya hidup lainnya dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda hingga plak mulai terbentuk di dinding arteri Anda.
Tingkat kolesterol LDL yang tinggi - sering disebut sebagai kolesterol jahat - adalah penyebab utama serangan jantung dan stroke. Waspadai!
Sementara konsumsi produk susu umumnya tidak dianjurkan bagi individu yang menderita kolesterol tinggi.
Sedangkan Kefir Susu memainkan peran yang bermanfaat dalam mengurangi kadar kolesterol LDL. Minuman kefir yang diperkaya dengan senyawa nabati fitosterol dan stanol dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.
Ingat! Meskipun menambahkan secangkir Kefir Susu setiap hari dapat berdampak pada kadar kolesterol LDL Anda, cara terbaik untuk mengelola kolesterol tinggi adalah dengan menerapkan pola makan yang sehat dan jadwal olahraga rutin.
Yuk, mulai ngefir! 🥛Salam Sehat Kefir
Sumber:
www.livestrong.com
www.sciencedaily.com/releases/2012/11/121105114620.htm
📢 Channel Telegram:
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
0 Komentar