#EduKefir #Seri28
APAKAH KEFIR AMAN SAAT MENYUSUI?
Kefir tidak diragukan lagi merupakan tambahan yang tak tergantikan untuk diet sadar kesehatan apa pun, tetapi apakah kefir benar-benar aman untuk periode menyusui yang sensitif?Para ahli menyarankan bahwa kefir bermanfaat dan bahkan diperlukan untuk menyusui karena tidak hanya membantu meningkatkan jumlah ASI tetapi juga meningkatkan kualitasnya.
Dengan catatan tidak ibu dan bayi tidak terpengaruh oleh alergi susu.
Apa Manfaat Kefir Saat Menyusui?
✅ Merangsang Laktasi
Seperti yang kita ketahui bersama, makanan yang dikonsumsi ibu secara langsung mempengaruhi kualitas ASInya.Jika seorang wanita tidak dapat menyusui karena kekurangan ASI, penggunaan kefir akan membantu, karena kefir berkontribusi pada laktasi dan merangsangnya.
✅ Memenuhi Kandungan Susu Dengan Nutrisi
Selain itu, konsumsi kefir secara teratur memenuhi ASI dengan nutrisi dan elemen mikro yang sangat berguna untuk bayi.Ini adalah sumber kalsium yang berharga, yang sangat diperlukan untuk ibu menyusui.
✅ Kefir Meningkatkan Pencernaan Ibu
Kefir juga meningkatkan pencernaan dan melindungi dari sembelit. Setelah melahirkan, banyak wanita mungkin sering mengalami wasir, yang dapat memburuk dengan tinja yang keras.Itu sebabnya konsumsi kefir bisa sangat bermanfaat untuk meringankan gejala ini karena efek pencaharnya.
✅ Kefir Membantu Mengisi Usus Bayi dengan Bakteri Probiotik
Ini yang paling penting. Sebelum bayi lahir, mikrobioma usus mereka hampir tidak ada. Pada saat lahir, saluran pencernaan bayi hampir steril.Ini mulai diisi dengan bakteri probiotik yang menguntungkan selama dan setelah melahirkan, terutama melalui ASI ibu.
ASI mengandung 700 jenis bakteri yang berbeda, termasuk strain probiotik seperti Lactobacillus, Streptococcus, Staphylococcus, dan Bifidobacterium.
Jadi, meskipun probiotik kefir tidak langsung ditularkan dari ibu ke bayi melalui ASI, mikrobioma usus ibu yang sehat memainkan peran penting baik dalam kuantitas dan kualitas ASI-nya.
Yuk, mulai ngefir! 🥛
Salam Sehat Kefir
Sumber:
kefir-world.com
📢 Channel Telegram:
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
ASI mengandung 700 jenis bakteri yang berbeda, termasuk strain probiotik seperti Lactobacillus, Streptococcus, Staphylococcus, dan Bifidobacterium.
Jadi, meskipun probiotik kefir tidak langsung ditularkan dari ibu ke bayi melalui ASI, mikrobioma usus ibu yang sehat memainkan peran penting baik dalam kuantitas dan kualitas ASI-nya.
Yuk, mulai ngefir! 🥛
Salam Sehat Kefir
Sumber:
kefir-world.com
📢 Channel Telegram:
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
0 Komentar