#EduKefir #Seri17
ALASAN KEFIR LEBIH KUAT DARIPADA PIL PROBIOTIK
Keragaman Probiotik Adalah Kuncinya
Setiap hari, usus Anda diserang oleh empat "Musuh Besar": gula, stres, bahan kimia, dan antibiotik.Bahkan jika Anda tidak meminum langsung antibiotik melalui mulut, mereka ditemukan dalam rantai makanan dan air tanah.
Kita semua dibombardir oleh antibiotik dosis rendah terus-menerus yang membunuh bakteri usus kita.
Dan setiap hari kita semua tidak bisa lepas dari gula, stres, dan bahan kimia. Menkonsumsinya lebih dari yang kita butuhkan, sudah bagian dari kehidupan modern.
Masalahnya adalah agar Anda tetap sehat, mikrobioma usus membutuhkan keragaman.
Keragaman yang lebih rendah adalah penanda dysbiosis (ketidakseimbangan mikroba) di usus dan telah ditemukan pada penyakit autoimun, obesitas, kondisi kardiometabolik, dan pada orang tua.
Berbagai macam organisme yang berbeda membuat sistem alami menjadi tangguh, mampu melawan patogen, penyakit, dan invasi dengan berbagai cara.
Ekosistem yang terkuras menjadi rentan dan mudah diserang.
Untuk memasukkan kembali beberapa jenis bakteri ke dalam usus, Anda memerlukan probiotik yang memiliki sebanyak mungkin jenis bakteri.
Pil probiotik seringkali hanya mengandung beberapa jenis bakteri saja. Tapi kefir, yang dibuat dengan biji-bijian hidup, dipastikan mengandung beragam bakteri menguntungkan yang berbeda.
Karena bakteri ini hidup dan berkembang di lingkungan mereka sendiri, mereka terus tumbuh dari waktu ke waktu. Jumlah bakteri aktif dalam Kefir Susu terus meningkat
Sistem usus Anda kompleks dan memang begitulah seharusnya. Anda membutuhkan jumlah bakteri hidup sebanyak mungkin untuk menjaga kualitas kesehatan Anda.
Ambil kefirmu hari ini, rasakan manfaatnya. #YukNgefir! 🥛
Salam Sehat Kefir
Sumber:
www.chucklinggoat.co.uk
https://doi.org/10.1136/bmj.k2179
📢 Channel Telegram:
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
0 Komentar