#EduKefir #Seri35
KEFIR BISA MEMBUATKU SAKIT
Apa Kemungkinan Efek Samping dari Kefir?
Jawaban singkatnya adalah ya; kefir dapat membuat Anda sakit, setidaknya untuk sementara!
Kefir adalah makanan probiotik yang sehat dan efektif, tetapi tidak semua makanan cocok untuk semua orang.
Kefir adalah produk hidup, mengandung mikroorganisme hidup dan ragi aktif yang terkadang dapat mengganggu sistem pencernaan Anda.
Jika Anda belum pernah mengonsumsi kefir sebelumnya, konsumsi pertama dapat membuat perut Anda dalam mode "overdrive"!
Selama hari-hari pertama penggunaan kefir, beberapa orang mungkin mengalami perut kembung sementara atau bahkan diare.
Setelah perut beradaptasi dengan kefir dan pencernaan kembali normal, gejala-gejala ini biasanya hilang. Ini menjadi bagian dari proses penyembuhan di usus Anda.
Kefir adalah makanan, bukan obat. Sama seperti makanan apa pun, mungkin tidak cocok untuk semua orang. Sama seperti makanan lainnya, rasanya mungkin juga tidak disukai oleh semua orang.
Inilah sebabnya pemula kefir disarankan untuk memulai dari dosis kecil.
Mulailah perlahan dengan mengambil empat sendok atau setengah gelas kefir, kemudian tingkatkan dosis menjadi satu gelas penuh per hari, dan seterusnya.
Kefir tidak memiliki kontraindikasi untuk orang sehat. Jadi, jika Anda sehat, ketidaknyamanan yang terjadi setelah konsumsi pertama kefir pasti bersifat sementara dan akan hilang setelah sistem pencernaan Anda beradaptasi.
Kesimpulannya, dengarkan tubuh Anda! Konsumsi kefir dengan dosis kecil terlebih dahulu.
Efek samping awal seperti perut kembung atau diare akhirnya akan segera hilang. Namun, jika tetap bertahan, hentikan penggunaan kefir.
Anda mungkin bukan orang yang tepat untuk menggunakan probiotik yang ampuh tetapi sangat aktif secara biologis ini.
Yuk, mulai ngefir! 🥛
Salam Sehat Kefir
Sumber:
kefir-world.com
📢 Channel Telegram:
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
0 Komentar