#EduKefir #Seri21
TANYA-JAWAB KEFIR #4
10) Bolehkah Saya Berhenti dan Memulai Minum Kefir Lagi?
Konsistensi adalah kunci dalam merawat mikrobioma usus Anda.Karena ini adalah ekosistem yang hidup, mikrobioma usus Anda membutuhkan kondisi yang stabil.
Jadi lebih baik untuk mengambil jumlah kecil setiap hari, daripada berhenti dan mulai dengan dosis tinggi.
Stevia murni adalah satu-satunya pemanis disarankan untuk digunakan dengan kefir.
Stevia alami, berasal dari tanaman, nol kalori dan aman untuk penderita diabetes. Yang terpenting, itu tidak merusak mikrobioma Anda.
Faktanya, stevia bukanlah pemanis. Stevia hanya merangsang sensor manis di lidah Anda.
Bagaimana dengan madu? Beberapa sumber tidak menyarankannya, dengan alasan madu adalah antibiotik alami yang dikhawatirkan mengganggu bakteri baik dalam kefir. Sedangkan, sumber lain mengatakan tidak ada masalah.
Semua kembali pada keputusan Anda. Kefir original adalah pilihan terbaik.
Tapi disarankan untuk meminumnya di pagi hari, karena itu adalah penambah energi, dan sayang untuk membuang energi itu dengan meminumnya di malam hari.
Bakteri baik seperti lactobacillus dapat menempel pada saluran usus dengan lebih mudah dan menyebar, mengambil tempat dan menyingkirkan bakteri jahat.
Yuk, mulai ngefir! 🥛
Salam Sehat Kefir
Sumber: http://www.chucklinggoat.co.uk
📢 Channel Telegram:
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
11) Bolehkan Menambahkan Perasa atau Pemanis dalam Kefir Saya?
Jika Anda kesulitan dengan rasa kefir, coba campurkan dengan buah beri, pisang, atau kurma dan maniskan dengan stevia murni 100% secukupnya.Stevia murni adalah satu-satunya pemanis disarankan untuk digunakan dengan kefir.
Stevia alami, berasal dari tanaman, nol kalori dan aman untuk penderita diabetes. Yang terpenting, itu tidak merusak mikrobioma Anda.
Faktanya, stevia bukanlah pemanis. Stevia hanya merangsang sensor manis di lidah Anda.
Bagaimana dengan madu? Beberapa sumber tidak menyarankannya, dengan alasan madu adalah antibiotik alami yang dikhawatirkan mengganggu bakteri baik dalam kefir. Sedangkan, sumber lain mengatakan tidak ada masalah.
Semua kembali pada keputusan Anda. Kefir original adalah pilihan terbaik.
12) Kapan Waktu Terbaik untuk Meminum Kefir?
Secara teknis, Anda dapat meminum kefir kapan saja.Tapi disarankan untuk meminumnya di pagi hari, karena itu adalah penambah energi, dan sayang untuk membuang energi itu dengan meminumnya di malam hari.
13) Haruskah Saya Minum Kefir dengan Perut Kosong?
Mengkonsumsi kefir saat perut kosong akan memaksimalkan efeknya, karena kefir mengalir di usus kosong Anda.Bakteri baik seperti lactobacillus dapat menempel pada saluran usus dengan lebih mudah dan menyebar, mengambil tempat dan menyingkirkan bakteri jahat.
Yuk, mulai ngefir! 🥛
Salam Sehat Kefir
Sumber: http://www.chucklinggoat.co.uk
📢 Channel Telegram:
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
0 Komentar