#EduKefir #Seri26
ASAL MAKAN SEBAB UTAMA DIABETES?
"Maka hendaklah manusia itu memperhatikan makanannya..." (Abasa: 24)
Menderita diabetes tipe 2 bukan sesuatu yang main-main. Itu dapat mempersingkat hidup Anda dan membuat Anda merasa tersiksa.Banyak penelitian yang mengkonfirmasi adanya perubahan flora usus pada penderita obesitas, resistensi insulin, diabetes, dan hipertensi.
Penelitian yang berkembang menunjukkan bahwa orang yang mengalami obesitas dan resisten terhadap insulin memiliki mikroba usus yang berbeda dari mikroba orang sehat.
Profesor Andrew Gewirtz, yang mengkhususkan diri dalam penelitian tentang mikrobioma, peradangan usus, dan diabetes, mengatakan:
"Perubahan pada bakteri telah dikaitkan dengan penyakit metabolik, termasuk obesitas dan diabetes tipe 2, tetapi mekanismenya tetap sulit dipahami."
Satu studi yang dilakukan di Veteran's Administration Hospital di Atlanta menggunakan subyek pasien yang sedang diskrining kanker usus besar dan juga memiliki diabetes tipe 2.
Studi tersebut menyatakan: "Kami menyimpulkan bahwa gangguan Mikrobiota menjadi ciri resistensi insulin yang terkait dengan disglikemia pada manusia."
Kurang olahraga, kurang makanan berserat, kurang minum air, banyak konsumsi makanan olahan, gula, berminyak, makan terburu-buru, dan stres.
Makanan fermentasi bermanfaat bagi penderita diabetes. Selain meningkatkan fungsi pankreas, karbohidrat dalam makanan fermentasi asam laktat telah dipecah atau "dicerna sebelumnya". Akibatnnya, tidak membebani pankreas, tidak seperti karbohidrat biasa.
Ada banyak bukti bahwa pemberian probiotik dan prebiotik kepada penderita obesitas, diabetes dan gangguan metabolisme dapat secara dramatis mengurangi resistensi insulin, mengembalikan sensitivitas glukosa, dan menurunkan tekanan darah dan berat badan dengan memperbaiki flora usus mereka dan mendorong jenis mikroba yang tepat untuk berkembang dan tumbuh.
Yuk, mulai ngefir! 🥛😋
Salam Sehat Kefir
Sumber:
www.culturedfoodlife.com
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4401881/
📢 Channel Telegram:
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
Satu studi yang dilakukan di Veteran's Administration Hospital di Atlanta menggunakan subyek pasien yang sedang diskrining kanker usus besar dan juga memiliki diabetes tipe 2.
Studi tersebut menyatakan: "Kami menyimpulkan bahwa gangguan Mikrobiota menjadi ciri resistensi insulin yang terkait dengan disglikemia pada manusia."
Apa yang Menyebabkan Mikrobiota Usus Terganggu?
Ada banyak kebiasaan dalam kehidupan modern hari ini yang membahayakan mikrobiota usus Anda:Kurang olahraga, kurang makanan berserat, kurang minum air, banyak konsumsi makanan olahan, gula, berminyak, makan terburu-buru, dan stres.
Bagaimana Cara Memperbaikinya?
Terapkan pola hidup sehat. Salah satu diet sehat yang bisa Anda ambil adalah Kefir Susu.Makanan fermentasi bermanfaat bagi penderita diabetes. Selain meningkatkan fungsi pankreas, karbohidrat dalam makanan fermentasi asam laktat telah dipecah atau "dicerna sebelumnya". Akibatnnya, tidak membebani pankreas, tidak seperti karbohidrat biasa.
Ada banyak bukti bahwa pemberian probiotik dan prebiotik kepada penderita obesitas, diabetes dan gangguan metabolisme dapat secara dramatis mengurangi resistensi insulin, mengembalikan sensitivitas glukosa, dan menurunkan tekanan darah dan berat badan dengan memperbaiki flora usus mereka dan mendorong jenis mikroba yang tepat untuk berkembang dan tumbuh.
Yuk, mulai ngefir! 🥛😋
Salam Sehat Kefir
Sumber:
www.culturedfoodlife.com
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4401881/
📢 Channel Telegram:
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
http://t.me/EduKefir
0 Komentar